Cuando uno cae en el paro, todos los que trabajan lo primero que dicen es "Qué bien vas a poder dormir hasta tarde!!!" y hasta cierto punto, yo tambien lo pensé.
Pero después de que has pasado unas tres semanas desempleado comienzas a extrañar esa rutina de madrugar.... y otras muchas. Te levantas tarde y sientes que el día no te rinde.
Muchos psicologos hablan de la parte beneficiosa de las rutinas, nos ayudan a ser más productivos y sentirnos útiles. No hablo de la rutina asociada al aburrimiento sino por el contrario de aquella que permite que tu vida mantenga cierto orden en medio de la "nueva libertad" adquirida.
Procura despertar, ducharte, vestirte y comer siempre a las mismas horas los días de semana, permitiéndote despertar tarde durante los fines de semana. Si sientes que entonces el día tiene muchas horas, te sugiero 3 rutinas nuevas que puedes incluir en tu vida y que compaginan perfectamente con la búsqueda laboral o proyectos autónomos.
1.- Hacer deporte: ya lo sé es un cliché pero....¿lo has probado? seguro que te sientes mejor..y no cuenta hacerlo una vez al mes. Para que funcione prueba con tres veces por semana. Da igual lo que hagas, no buscas un trofeo de belleza sino sentirte mejor.
2.- Tomar el sol: ya sé que en estos días de invierno puede que los días no estén muy soleados pero está demostrado que tomar sol combate la depresión, es decir, sube el ánimo. Prueba ir al mediodia a algún parque cercano y tomar el sol por 20 minutos todos los días.
3.- Aprende algo nuevo: Seguro que siempre quisiste aprender pintura, o escritura, o papiroflexia o a patinar...ahora es un buen momento para comenzar. Iniciar proyectos nuevos, aunque no sean laborales siempre da satisfacciones. No necesariamente tiene que costar dinero, internet es una buena fuente de información (o bien de lo que quieres aprender o de asociaciones que se reunen y desarrollan la actividad que tu buscas). Procura hacerlo al menos una vez por semana.
Bueno tambien puedes montar un blog ;)
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